मुझे अभी अपने करियर के बारे में इतना विरोधाभासी क्यों महसूस हो रहा है?

आप शायद स्थिरता की अपनी इच्छा और विकास और मान्यता की अपनी आवश्यकता के बीच एक खींचतान का अनुभव कर रहे हैं। यह आंतरिक संघर्ष एक संकेत है कि आप बदलाव के लिए तैयार हैं, भले ही यह एक छोटा सा बदलाव ही क्यों न हो।

मैं काम पर अपने पूर्णतावाद को कैसे दूर कर सकता हूँ?

उन कार्यों की पहचान करके शुरुआत करें जहाँ आप विवरणों में फंस जाते हैं। फिर, जानबूझकर समय सीमा निर्धारित करें और कार्य को स्वीकार्य मानक तक पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करें, न कि निर्दोषता के लिए प्रयास करने पर। याद रखें, 'हो गया' 'परिपूर्ण' से बेहतर है।

एक पेशेवर सेटिंग में अपनी आंत की भावना पर भरोसा करने का क्या मतलब है?

इसका मतलब है अपनी अंतर्ज्ञान और आंतरिक आवाज पर ध्यान देना, खासकर जब सहकर्मियों के साथ बातचीत करते हैं या निर्णय लेते हैं। अगर कुछ गलत लगता है, तो आगे जांच करें। आपकी अंतर्ज्ञान अक्सर सूक्ष्म संकेतों पर आधारित होती है जिसे आपका सचेत मन चूक सकता है।

अपनी करियर क्षमता को अनलॉक करें: एक मनोवैज्ञानिक लाभ

क्या आपका करियर आपकी क्षमता का प्रतिबिंब है?

वह परेशान करने वाली भावना। क्या आप वास्तव में देखे जाते हैं? क्या आपके कौशल का सही मायने में उपयोग किया जाता है, या आप किसी और के अराजकता को व्यवस्थित करने में लगे हुए हैं?

आप स्थिरता, एक अनुमानित मार्ग चाहते हैं। फिर भी, नीरस दिनचर्या आपको घुटन महसूस कराती है। आप अपने विस्तार-उन्मुख दृष्टिकोण के लिए पहचान चाहते हैं, लेकिन 'सिर्फ' एक पूर्णतावादी के रूप में लेबल किए जाने से डरते हैं। यह तनाव आपका ईंधन है, आपकी जेल नहीं।

कार्य करने से पहले हर एक विवरण का अधिक विश्लेषण करने की इच्छा का विरोध करें। परिकलित जोखिमों को अपनाएं। लोगों के इरादों के बारे में अपनी आंत की भावना पर भरोसा करें। आपकी अंतर्ज्ञान अभी आपकी सोच से भी तेज है।

आज की माइक्रो-एक्शन

उस एक कार्य की पहचान करें जिसे आप पूर्णतावाद के कारण टाल रहे हैं। 25 मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें और उस पर काम करें, 'पर्याप्त अच्छा' होने का लक्ष्य रखें, पूर्णता का नहीं।

जब आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलेंगे तो कल कौन सा छिपा हुआ अवसर सामने आएगा?