Neišsakoma tavo kūno kalba

Ar kada pastebėjai, kaip tavo kūnas šnabžda tai, ką protas ignoruoja? Šiandien jis praktiškai rėkia. Ar pagaliau esi pasiruošęs išgirsti?

Tu trokšti komforto, Vėži, saugaus uosto. Vis dėlto tave traukia paslėptos srovės, emocinės gelmės, kurios kelia nerimą. Tu nori puoselėti, bet apleidi savo paties gerovę. Tu sau sakai, kad tai nesavanaudiška, bet ar tikrai?

Venk pasiduoti seniems, pažįstamiems nerimams, užmaskuotiems kaip 'rūpinimasis reikalais'. Vietoj to, priimk švelnų judėjimą ir sąmoningą maitinimąsi. Suteik pirmenybę savo energijos atsargoms; jos yra mažesnės, nei tu manai.

Šiandieninis mikro-veiksmas

Padaryk 5 minučių pertrauką. Uždaryk akis ir susitelk tik į savo kvėpavimą. Nieko daugiau.

Kokią paslėptą žinutę tavo kūnas bando tau nusiųsti? Tai išnagrinėsime rytoj.