Skorpions šodien: Klusais slieksnis

Vakar apzinātība par ķermeņa klusajiem dialogiem tagad prasa tiešu rīcību. Smalkā pārliecība, kas tika konstatēta vakar, var pārvērsties taustāmās pārmaiņās, bet tikai tad, ja jūs atzīstat pašreizējo kaujas lauku. Trauksme un izvairīšanās ir gandrīz vienādi spēki, kas rada strupceļu. Runa nav par grandioziem žestiem; runa ir par collu iegūšanu.

Kaujas lauks ir jūsu ikdienas rutīna. Kur jūs neapzināti atdodat pamatu ieradumiem, kas iztukšo jūsu vitalitāti? Vai tās ir vēlas nakts ritināšana, pārstrādāti pārtikas produkti, neizteikti aizvainojumi, kas gruzd jūsu zarnās? Tie nav abstrakti jēdzieni; tās ir fiziskas realitātes, kas veido jūsu labklājību. Komunikācija, lai arī pašlaik iekrāsota ar Strēlnieka tiešumu, riskē nepamanīt smalkākās detaļas par to, ko jūsu ķermenis mēģina nodot. Klausieties zem virsmas trokšņa.

Norādījumi nāk no jūsu robežu novērošanas, nevis no to akla pārkāpšanas. Identificējiet vienu jomu, kurā jūs konsekventi apdraudat savu Veselību, un nosakiet stingru robežu. Runa nav par atņemšanu; runa ir par varas atgūšanu. Runa ir par atzīšanu, ka jūsu fiziskā labklājība ir pamats, uz kura ir balstīti visi pārējie jūsu dzīves aspekti.

Šodienas mikro-darbība

10 minūtes sēdiet klusumā un koncentrējieties uz elpu. Ieelpojot vizualizējiet, kā jūs ievilkāt enerģiju un vitalitāti savā ķermenī. Izelpojot iedomājieties, kā jūs atbrīvojat vienu konkrētu, dziļi iesakņojušos aizvainojumu vai pašsabotējošu domu, kas, kā jūs zināt, veicina fizisko spriedzi. Atkārtojiet, līdz paiet 10 minūtes.