நான் ஏன் திடீரென செலவு செய்யத் தூண்டும் இந்த உணர்வை உணர்கிறேன்?

ஓரளவு அமைதியான காலம் முரண்பாடாக கணக்கற்ற நடத்தையைத் தூண்டும். குறைந்த வெளிப்புற அழுத்தம் இருப்பதால், உள் இயக்கிகள் முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன, ஒரு கடையை நாடுகின்றன. இந்த தூண்டுதல் உள்ளார்ந்த எதிர்மறை அல்ல, மாறாக தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். இந்த தூண்டுதலின் மூல காரணத்தை அடையாளம் காணவும், அதை வெறுமனே அடக்குவதற்கு பதிலாக.

எனது நிதி இலக்குகளுடன் எனது வசதிக்கான ஆசையை நான் எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது?

மனநிறைவான நுகர்வில் முக்கியமானது உள்ளது. உண்மையான வசதி கணநேர கொள்முதல் மூலம் ஏற்படாது, ஆனால் உங்கள் செலவினத்தை உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் நீண்ட கால அபிலாஷைகளுடன் இணைப்பதன் மூலம் ஏற்படுகிறது. உடனடி திருப்தியின் கவர்ச்சிக்கு அடிபணிவதற்கு பதிலாக, உண்மையான நல்வாழ்வை வளர்க்கும் அனுபவங்கள் மற்றும் முதலீடுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

நான் ஏற்கனவே வருத்தப்படும் ஒரு கணக்கற்ற கொள்முதல் செய்திருந்தால் என்ன செய்வது?

சுய-குற்றச்சாட்டு இல்லாமல் தவறை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். அதை ஒரு கற்றல் வாய்ப்பாகக் காண்க, ஒரு பேரழிவாக அல்ல. கணக்கற்ற முடிவுக்கு பங்களித்த காரணிகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளைத் தணிக்க உத்திகளை உருவாக்குங்கள். உருப்படியை திருப்பி அல்லது மறுபயன்பாடு செய்ய முடியுமா என்று கவனியுங்கள்.

ரிஷபம்: செலவு செய்யத் தூண்டும் ஆசை

ரிஷபம் இன்று: இன்பத்தின் கயிற்றின் மீது நடப்பது

நேற்றைய நிதி ஸ்திரத்தன்மை தளர்ந்தது, இன்னும் ஒரு புதிய பதற்றம் வெளிப்படுகிறது: தூண்டுதலின் கவர்ச்சியான பாடல். உடனடி திருப்திக்கான ஆசை, எப்போதும் உங்கள் நடைமுறை மேற்பரப்பின் கீழ் கொதித்துக்கொண்டிருக்கிறது, இப்போது கொதித்துவிடும் என்று அச்சுறுத்துகிறது. உங்கள் தன்னம்பிக்கை, இருக்கும்போது, செலவு செய்யத் தூண்டும் ஆசையால் மறைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் கடைபிடிக்கும் பொறுப்புகளிலிருந்து ஒரு கணநேர தப்பித்தல்.

இது பொறுப்பற்ற கைவிடுதல் அல்ல, மாறாக வெளிப்புற கட்டுப்பாடுகள் இல்லாததால் தீவிரமடையும் இன்பத்திற்கான ஒரு பழமையான ஏக்கம். மென்மையான சூழல் குறைவான எதிர்ப்பை அளிக்கிறது, இந்த தூண்டுதல் வேகத்தைப் பெற அனுமதிக்கிறது. அடிப்படை உந்துதலை ஆராயுங்கள்: இது வெகுமதிக்கான உண்மையான தேவையா, அல்லது ஆழமான கவலைகளுக்கு ஒரு தற்காலிக மயக்க மருந்தா?

உண்மையான பாதுகாப்பு செல்வத்தை குவிப்பதில் காணப்படவில்லை என்பதை அங்கீகரிக்கவும், உங்களை அனைத்து இன்பங்களையும் மறுப்பதிலும் இல்லை. இந்த சக்திகளுக்கு இடையிலான நனவான சமநிலையில் இது உள்ளது. தூண்டுதலை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் உடனடியாக அதன் மீது செயல்படத் தூண்டும் ஆசையை எதிர்க்கவும். தாமதம் தெளிவை வழங்குகிறது. அந்த சக்தியை உங்கள் உண்மையான தேவைகள் மற்றும் கணநேர ஆசைகளின் மனநிறைவான மதிப்பீட்டில் செலுத்துங்கள்.

இன்றைய மைக்ரோ-செயல்

நீங்கள் சமீபத்தில் செய்ய நினைத்த 3 குறிப்பிட்ட கொள்முதல் பட்டியலிட 10 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொன்றின் பக்கத்திலும், அந்த கொள்முதல் நிவர்த்தி செய்யும் என்று நீங்கள் நம்பும் உணர்ச்சியை எழுதுங்கள் (எ.கா., கவலை, சலிப்பு, தனிமை). பின்னர், அதே உணர்ச்சி தேவையை பூர்த்தி செய்யக்கூடிய ஒரு மாற்று, பணமில்லாத செயல்பாட்டை மூளைச்சலவை செய்யுங்கள்.