Buğa Bu Gün: Səs-Küyün İçində Dinləmək

Bədəniniz ağlınızın adını çəkməkdən qaçdığı narahatlıqları pıçıldayır. Dünənki gərginlik qarnınızda sıx bir yay kimi qalır, günü bürüyən incə bir narahatlıqla güclənir. Sabitliyə can atırsınız, lakin bir impulsivlik cərəyanı sizi sağlam olmayan rahatlıqlara doğru çəkir.

Özünüzü həddindən artıq əyləncə ilə sakitləşdirmək istəyi tanış bir refleksdir, sizi əhatə edən dəyişkən enerjiyə qarşı bir müdafiədir. Özünüzü əsaslandırılmış rutinlər istəyi ilə indiki narahatlıqdan qaçmaq ehtiyacı arasında ilişib qalmış hiss edirsiniz. Duyğusal qaçma fiziki hərəkətsizlik şəklini alır, hətta sadə özünə qulluq hərəkətlərini də monumental vəzifələr kimi hiss etdirir. Tərəzi Bürcündəki Ay harmoniyaya olan istəyi gücləndirir, lakin Oxatan Bürcündəki Merkuri impulsiv qərarları təşviq edərək daxili sürtünmə yaradır. Bu kosmik birləşmə sağlamlığınızla bağlı düşünmədən hərəkət etməyə səbəb ola bilər.

İncə narahatlıqları keyləşdirmək istəyinə müqavimət göstərin; əvəzində onlarla yumşaq, düşünülmüş hərəkətlə qarşılaşın. Gərginliyi mühakimə etmədən qəbul edin və bədəninizə öz azadlığına doğru istiqamət verməyə icazə verin.

Bu Günün Mikro-Hərəkəti

60 saniyənizi nəfəsinizə fokuslanaraq, bədəninizdə gərginliyi harada hiss etdiyinizi müşahidə edərək və hər nəfəs verdikdə şüurlu şəkildə buraxaraq keçirin.

Sabah bədənin pıçıltıları daha aydın bir çağırış ola bilər.