Əkizlər Bu Gün: Danışılmayan Zərər

Bədənin ehtiyacları görməməzliyə vurulduqda narahatlıq güclənir. Dünənki tarazlıq ehtiyacı davam edir, lakin indi incə bir həyəcan rifah öhdəliyinizi pozmaqla təhdid edir.

Həftənin dəyişkənliyi, xüsusən də qaydalar pozulduqda, Əkizlərin sinir enerjisinə olan xas meylini gücləndirir. Bu daxili narahatlıq yemək, yuxu və ya məşqlə əlaqədar düşüncəsiz qərarlar kimi özünü göstərə bilər. Keçici istəklərin və ya məşqinizi buraxmaq istəyinin sizi necə asanlıqla təsirləndirdiyini düşünün. Bu, iradə gücü ilə əlaqəli deyil; bu, bu seçimləri alovlandıran gərginliyin alt qatını qəbul etməklə əlaqəlidir. Yüngül gecikmələr və gərginliklər daha dərin ehtiyaclardan incə bir qaçınma yaradır. Sağlamlıq seçimlərinizi təcəssüm etdirməkdənsə, intellektuallaşdıra bilərsiniz. Kosmik Səma balınız enerjinizin səpələnmiş olduğunu və rifahınıza davamlı diqqət yetirməyi çətinləşdirdiyini göstərir.

Hissi ilə mübarizə aparmaq əvəzinə, zehni çevikliyinizi diqqətli şüura yönəldin. Şəkərli bir qəlyanaltı üçün əlinizi uzatmadan və ya uzanmağı təxirə salmağa qərar vermədən əvvəl bədəninizdəki hisslərə diqqət yetirin. Narahatlığı qəbul edin və sonra fərqli bir yol seçin. Əsas odur ki, mühakimə etməyin, ancaq müşahidə edin və yavaşca yönləndirin.

Bugünkü Mikro-Hərəkət

60 saniyə ərzində gözlərinizi yumun və nəfəsinizə diqqət yetirin. Sinənizin qalxıb düşməsini hiss edin və bədəninizdəki hər hansı bir gərginlik sahəsini qeyd edin. Sadəcə müşahidə edin, mühakimə etmədən və hər nəfəs verdiyiniz zaman gərginliyin dağılmasına icazə verin.

Ağıl və bədən nəhayət mükəmməl harmoniyada birləşdikdə nə baş verir?