Şir Bu Gün: Narahatlığı Dekodlaşdırmaq

Niyə bu gün hətta kiçik fiziki narahatlıq belə hərəkətdən yayınmaq üçün qeyri-mütənasib bir istəyi tetikleyir?

Dünənki tarazlıq incə, lakin davamlı bir gərginliyə yol verdi. Parıldamaq istəyi, adətən bir Şirin hərəkətverici qüvvəsi, narahatlığın alt axını ilə susdurulur. Bu, dramatik bir xəstəlik kimi deyil, hər şeyin 'səhv' olması kimi yaygın bir hiss kimi özünü göstərir. Yüksək qaçınma balı, hətta kiçik sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşmaqdan çəkinməyi, narahatlığı keçici kimi rədd etmək meylini göstərir. Bu tənbəllik deyil, bu niggles'lərin həllinin zəiflikləri ortaya çıxaracağından daha dərin bir qorxudur - güc və canlılıq Şir zirehində bir çat. Dəyişkən həftəlik trend bunu daha da kəskinləşdirir, kiçik problemləri böyük təhlükələrə çevirir. Bədən xəbərdarlıqları pıçıldayır; sual budur ki, dinləyəcəksiniz, yoxsa diqqəti yayındırmaqla onları boğacaqsınız.

Bu incə siqnalları qəbul etməyin zəiflik əlaməti deyil, dərin özünə hörmət əlaməti olduğunu qəbul edin. Möhkəm sağlamlığa genetik meyliniz kor nöqtəyə çevrilə bilər. Bu gün görməməzlikdən gəlmək istəyinə meydan oxuyun. İndi kiçik düzəlişlər daha sonra daha böyük problemlərin qarşısını alır.

Bugünkü Mikro-Hərəkət

60 saniyə ərzində bədəninizi hər hansı bir gərginlik və ya narahatlıq sahəsi üçün diqqətlə tarayın. Onları mühakimə etmədən qəbul edin.

Sabah, özünə qulluq üçün hətta kiçik hərəkətlərin necə məğlubedilməzlik illüziyasına meydan oxuya biləcəyini düşünün.