Tərəzi Bu Gün: Bədənin Narahat Barışığı

Diqqət tələb edən, uzunmüddətli rifah üçün keçici zövqləri dəyişdirən bir bədənlə nə qədər danışıqlar apara bilərsiniz?

Dünənki zəifləyən danışıqlar indi açıq şəkildə qaçmağa yol açdı. Bu incə narahatlıq yetişir, düşüncəsiz seçimləri alovlandırır - ikinci stəkan şərab, başqa bir gecə, idman zalını buraxmaq üçün daha bir bəhanə. Oxatan bürcündəki Merkürün narahat enerjisi bu dövrü gücləndirir, həzzi müvəqqəti bir qurtuluş kimi əsaslandırır. Dəyişkən kosmik səma hesabından yaranan əsas gərginlik, baxmayaraq ki, mülayimdir, iradənizi zəiflədir, sağlamlığın tələb etdiyi davamlı səydən daha çox dərhal məmnunluğu prioritetləşdirməyi asanlaşdırır. Təbiətcə tarazlığa köklənmiş Tərəzi təbiətiniz, ironik olaraq, daxili balanssızlıqlarla qarşılaşdıqda ən çox mübarizə aparır. Siz xarici harmoniya axtarırsınız, çox vaxt daxildə yaranan disharmoniyanı görməməzlikdən gəlirsiniz. Xarici təsdiqləmə axtarışı, əsl rifah üçün tələb olunan daxili işdən rahat bir yayındırma olur.

Anlayın ki, tərəzi sadəcə bir rəqəm deyil; bu, etdiyiniz seçimlərin əksidir. Kiçik başlayın. Yorucu məşqlərdən daha çox düşüncəli hərəkətə üstünlük verin. Məhdudlaşdırıcı diyetlərdən daha çox qidalandırıcı yeməklərə üstünlük verin. Narahatlığı qəbul edin, amma hərəkətlərinizi diktə etməsinə imkan verməyin. Hər kiçik, şüurlu seçim tərəzini tarazlığa doğru geri çevirir.

Bugünkü Mikro-Hərəkət

Bədən taraması meditasiyası etmək üçün 60 saniyə vaxt ayırın. Gözlərinizi yumun və gərginlik və ya narahatlıq olan hər hansı bir bölgəyə diqqət yetirin, onları mühakimə etmədən qəbul edin.

Sabah: Daimi balanssızlıq tələb edən bir dünyada əsl tarazlıq tapıla bilərmi?