Gözlənilməz Ağrı: Sizi Əslində Narahat Edən Nədir?

O incidirici narahatlıq... həqiqətən fiziki bir şeydir, yoxsa daha dərin bir şeyin əlamətidir? Bu gün siz həm bədəninizdə, həm də həyatınızda olan balanssızlıqlara həssassınız. İndi incə işarələrə məhəl qoymamaq, onları daha sonra gücləndirə bilər.

Siz harmoniya arzusundasınız, lakin özünüzü uyğunsuzluqla əhatə olunmuş vəziyyətdə tapırsınız. Seçimləri dəqiqliklə ölçürsünüz, lakin qərarsızlıqdan iflic olursunuz. Özünüzə qulluq etmək istəyirsiniz, lakin başqalarının ehtiyaclarına ilişib qalırsınız. Bu gərginlik fiziki olaraq özünü göstərir.

İnsanları razı salmaq və ya özünüzü həddindən artıq yükləmək istəyinə müqavimət göstərin. Bunun əvəzinə sakit düşünməyə və yüngül hərəkətə üstünlük verin. Sərt özünütənqidlərdən qaçının; özünüzə şəfqət göstərin. Bədəniniz daxili vəziyyətinizi əks etdirən bir güzgüdür.

Bugünkü Mikro-Hərəkət

5 dəqiqəlik şüurlu nəfəs fasiləsi verin. Yalnız nəfəsinizin bədəninizə daxil olması və tərk etməsi hissinə diqqət yetirin. Hər hansı bir gərginlik sahələrini müşahidə edin və şüurlu şəkildə onları buraxın.

Fiziki əlamətləriniz hansı gizli ehtiyacları üzə çıxarmağa çalışır? Biz bunu sabah araşdıracağıq.