Neviditelná bitva uvnitř

Cítíte se dnes roztěkaní? Jako by vaše mysl byla kolibřík, který poletuje od jedné myšlenky k druhé? To je klasická zkušenost Blíženců, jen zesílená. Vaše tělo šeptá, ale vaše mysl křičí hlasitěji.

Část z vás touží po vzrušení z nových zážitků, po duševní stimulaci, která vás udržuje v pohybu. Ale jiná část zoufale potřebuje uzemnění, pocit klidu uprostřed chaosu. Tato vnitřní bitva se může projevit fyzicky, pokud ji necháte bez kontroly. Chcete být všude a dělat všechno, ale vaše energetické rezervy jsou omezené.

Odolejte nutkání přetěžovat se. Dnes se vyhýbejte dělání více věcí najednou jako moru. Jen to zhorší vaši duševní únavu a oslabí vaši imunitu. Věnujte se pomalému, rozvážnému pohybu. Soustřeďte se na jednotlivé úkoly. Vyživujte se jednoduchými, zdravými jídly.

Dnešní mikro-akce

Udělejte si 5minutové 'skenování těla'. Zavřete oči a systematicky se soustřeďte na každou část svého těla, všímejte si jakéhokoli napětí nebo nepohodlí bez posuzování. Zhluboka dýchejte.

Jaké jemné signály vám zítra pošle vaše tělo, pokud budete i nadále ignorovat jeho potřeby?