Η Ανείπωτη Γλώσσα του Σώματός Σου

Έχεις παρατηρήσει ποτέ πώς το σώμα σου ψιθυρίζει αυτά που ο νους σου αγνοεί; Σήμερα, ουσιαστικά φωνάζει. Είσαι επιτέλους έτοιμος/η να ακούσεις;

Λαχταράς άνεση, Καρκίνε, ένα ασφαλές καταφύγιο. Ωστόσο, σε έλκουν τα υπορεύματα, τα συναισθηματικά βάθη που προκαλούν άγχος. Θέλεις να φροντίσεις, αλλά παραμελείς τη δική σου ευημερία. Λες στον εαυτό σου ότι είναι ανιδιοτελές, αλλά είναι πραγματικά;

Απόφυγε να υποκύψεις σε παλιά, οικεία άγχη μεταμφιεσμένα σε 'φροντίδα των πραγμάτων'. Αντίθετα, αγκάλιασε την ήπια κίνηση και την προσεκτική θρέψη. Δώσε προτεραιότητα στα ενεργειακά σου αποθέματα· είναι χαμηλότερα από ό,τι νομίζεις.

Η Μικρο-Δράση του Σήμερα

Κάνε ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Κλείσε τα μάτια σου και επικεντρώσου μόνο στην αναπνοή σου. Τίποτα άλλο.

Τι κρυφό μήνυμα προσπαθεί να σου στείλει το σώμα σου; Θα το εξερευνήσουμε αύριο.