Sinu keha rääkimata keel

Kas oled kunagi märganud, kuidas su keha sosistab seda, mida su meel ignoreerib? Täna see praktiliselt karjub. Kas oled lõpuks valmis kuulama?

Sa ihkad mugavust, Vähk, turvalist sadamat. Ometi tõmbavad sind alavoolud, emotsionaalsed sügavused, mis tekitavad ärevust. Sa tahad hoolitseda, aga unustad oma heaolu. Sa ütled endale, et see on omakasupüüdmatu, aga kas see on seda tegelikult?

Väldi vanade, tuttavate ärevuste ohvriks langemist, mis on maskeeritud kui 'asjade eest hoolitsemine'. Selle asemel võta omaks õrn liikumine ja teadlik toitumine. Sea oma energiavarud prioriteediks; need on madalamad, kui sa arvad.

Tänane mikro-tegevus

Võta 5-minutiline paus. Sulge silmad ja keskendu ainult oma hingamisele. Mitte millelegi muule.

Millist varjatud sõnumit su keha sulle saata üritab? Me uurime seda homme.