جریان نادیده: آیا برخلاف خودتان شنا می کنید؟

آن حس آزاردهنده... آیا این بدن شماست که زمزمه می کند، یا ذهن شما که فریاد می زند؟ شما بین خواستن انرژی پر جنب و جوش و احساس خستگی مفرط گرفتار شده اید. این فقط جسمی نیست. این نبردی برای تعادل درونی شماست.

بخشی از شما تسلیم کامل را می خواهد، رها کردن تمام مسئولیت ها. با این حال، بخش دیگری از از دست دادن کنترل وحشت دارد. شما همزمان به سمت آیین های شفابخش و رفتارهای خرابکارانه کشیده می شوید. این کشمکش ریشه ناآرامی امروز است.

از منزوی کردن خود در سازوکارهای مقابله ای ناسالم خودداری کنید. حرکت آرام و آگاهی هوشیارانه از سیگنال های بدن خود را در آغوش بگیرید. درد را تحمل نکنید. به محدودیت های خود احترام بگذارید. استراحت سازنده است، نه ضعف.

اقدام خُرد امروز

یک مدیتیشن اسکن بدن 5 دقیقه ای انجام دهید. به سادگی متوجه احساسات بدون قضاوت شوید، از انگشتان پا شروع کنید و به تاج سر خود برسید.

با ادامه سفر ماه، فردا چه تغییرات ظریفی به ارمغان خواهد آورد؟