زبان ناگفتهی بدن شما
تا به حال دقت کردهاید که چگونه بدن شما چیزهایی را زمزمه میکند که ذهنتان نادیده میگیرد؟ امروز، بدنتان عملاً فریاد میزند. آیا بالاخره آمادهاید که گوش کنید؟
ای متولد سرطان، شما هوس آسایش و یک پناهگاه امن را دارید. با این حال، جذب جریانهای زیرین، اعماق احساسی که اضطراب را برمیانگیزند، میشوید. میخواهید پرورش دهید، اما از سلامت خود غافل میشوید. به خودتان میگویید که این از خودگذشتگی است، اما آیا واقعاً اینطور است؟
از تسلیم شدن به اضطرابهای قدیمی و آشنا که در قالب «مراقبت از امور» پنهان شدهاند، خودداری کنید. در عوض، حرکت آرام و تغذیه آگاهانه را در آغوش بگیرید. ذخایر انرژی خود را در اولویت قرار دهید؛ آنها کمتر از آن چیزی هستند که فکر میکنید.
اقدام کوچک امروز
یک استراحت ۵ دقیقهای داشته باشید. چشمان خود را ببندید و فقط روی تنفس خود تمرکز کنید. هیچ چیز دیگری.
بدن شما سعی دارد چه پیام پنهانی را برای شما ارسال کند؟ فردا آن را بررسی خواهیم کرد.