تنش پنهان در تندرستی شما

آیا احساس می کنید وقتی صحبت از سلامتی شما می شود، در جهت های مخالف کشیده می شوید؟ مثل اینکه می دانید چه چیزی برای شما خوب است، اما فعالانه خلاف آن را انتخاب می کنید؟ شاید آن یاغی درونی سعی دارد چیزی به شما بگوید.

ای متولد برج قوس، شما آرزوی آزادی و ماجراجویی دارید، اما امروز، کیهان از نیاز به مراقبت از خودِ ریشه دار زمزمه می کند. آن انرژی بی قرار؟ در حال درگیری با نیاز عمیق تری به ثبات است. آیا بیش از حد به خودتان فشار می آورید و علائم ظریفی را که بدنتان می فرستد نادیده می گیرید؟

در برابر وسوسه زیاده روی مقاومت کنید. خوش بینی طبیعی خود را به گام های عملی هدایت کنید. از تصمیمات ناگهانی در مورد سلامتی خود اجتناب کنید. حرکت آگاهانه و انتخاب های مغذی را در آغوش بگیرید. این در مورد محدودیت نیست. در مورد همسویی آگاهانه است.

اقدام کوچک امروز

یک پیاده روی 15 دقیقه ای در فضای باز برنامه ریزی کنید، روی تنفس و احساسات در بدن خود تمرکز کنید.

چه تغییر کوچکی می توانید متعهد شوید که فردا برای پرورش چشم انداز درونی خود انجام دهید؟