آیا قلب شما یک در باز است یا یک دیوار مستحکم؟
آن کشش آشنا... میل همزمان به ادغام کامل و تمایل غریزی به عقب نشینی به درون صدف خود. دوباره دارد اتفاق می افتد، نه؟ شما عشق را مانند یک موج احساس می کنید - که بر سر شما می کوبد، سپس با نیرویی شگفت انگیز عقب می کشد.
شما بندر امن یک ارتباط عمیق را آرزو می کنید، عشقی که مانند بازگشت به خانه باشد. با این حال، امروز، این اشتیاق با جریان زیرین اضطراب در حال مبارزه است. آیا دردهای گذشته را بر روی یک احتمال حال فرافکنی می کنید؟ آیا خیلی محکم چسبیده اید، و همان محبتی را که آرزو می کنید خفه می کنید؟
امروز در مورد کنترل خسارت است. در برابر وسوسه بیش از حد تجزیه و تحلیل هر تعامل مقاومت کنید. از تصمیمات تکانشی که ناشی از ترس یا ناامنی است اجتناب کنید. آسیب پذیری را در آغوش بگیرید، اما مرزهای سالمی تعیین کنید. درک کنید که هر ناراحتی نشانه قریب الوقوع نیست. برخی فقط دردهای رو به رشد هستند.
اقدام کوچک امروز
سه اقدام مشخصی را بنویسید که می توانید *امروز* برای ایجاد ایمنی عاطفی *درون خود* انجام دهید، صرف نظر از شرایط خارجی.
فردا، ما بررسی خواهیم کرد که چگونه این اضطراب های درونی را به بزرگترین نقاط قوت خود در روابط تبدیل کنیم...