Näkymätön sisäinen köydenveto

Tuntuuko sinusta tänään hajanaiselta? Aivan kuin mielesi olisi kolibri, joka lentää ajatuksesta toiseen? Se on tyypillinen Kaksosten kokemus, nyt vain voimistettuna. Kehosi kuiskii, mutta mielesi huutaa kovempaa.

Osa sinusta kaipaa uusien kokemusten jännitystä, henkistä stimulaatiota, joka pitää sinut vireänä. Kuitenkin toinen osa tarvitsee epätoivoisesti maadoitusta, rauhallisuuden tunnetta kaaoksen keskellä. Tämä sisäinen taistelu voi ilmetä fyysisesti, jos sitä ei hillitä. Haluat olla kaikkialla ja tehdä kaiken, mutta energiavarastosi ovat rajalliset.

Vastusta kiusausta sitoutua liikaa. Vältä tänään moniajoa kuin ruttoa. Se vain pahentaa henkistä väsymystäsi ja heikentää immuunipuolustustasi. Ota vastaan hidas, harkittu liike. Keskity yhteen tehtävään kerrallaan. Ravitse itseäsi yksinkertaisilla, terveellisillä ruoilla.

Päivän pieni teko

Tee 5 minuutin 'kehon skannaus'. Sulje silmäsi ja keskity järjestelmällisesti jokaiseen kehonosaasi, huomaten jännitystä tai epämukavuutta tuomitsematta. Hengitä syvään.

Mitä hienovaraisia signaaleja kehosi lähettää sinulle huomenna, jos jatkat sen tarpeiden huomiotta jättämistä?