השפה הלא מדוברת של הגוף שלך
האם שמת לב פעם איך הגוף שלך לוחש את מה שהמוח שלך מתעלם ממנו? היום, הוא כמעט צועק. האם אתה סוף סוף מוכן להקשיב?
אתה משתוקק לנוחות, סרטן, למקלט בטוח. עם זאת, אתה נמשך לזרמים התת-קרקעיים, למעמקים הרגשיים שמעוררים חרדה. אתה רוצה לטפח, אבל מזניח את הבריאות שלך. אתה אומר לעצמך שזה חסר אנוכיות, אבל האם זה באמת?
הימנע מלכניעה לחרדות ישנות ומוכרות שמסוות את עצמן כ'טיפול בדברים'. במקום זאת, אמץ תנועה עדינה ותזונה מודעת. תעדיף את מאגרי האנרגיה שלך; הם נמוכים ממה שאתה חושב.
פעולת המיקרו של היום
קח הפסקה של 5 דקות. עצום את העיניים והתמקד רק בנשימה שלך. שום דבר אחר.
איזה מסר נסתר הגוף שלך מנסה לשלוח לך? נחקור את זה מחר.