क्या आपका कम्फर्ट जोन एक पिंजरा है?
वह लगातार बेचैनी... यह फुसफुसा रही है, है ना? एक कोमल धक्का, आपको याद दिलाता है कि 'सुरक्षित' हमेशा 'स्वस्थ' के बराबर नहीं होता है। आप पोषण की लालसा कर रहे हैं, लेकिन क्या आप वास्तव में खुद को पोषित कर रहे हैं?
आपका एक हिस्सा पूर्ण सुरक्षा के लिए तरसता है, अप्रत्याशित के खिलाफ एक किला। फिर भी, एक और हिस्सा गुप्त रूप से साहसी, जोखिम लेने वालों की प्रशंसा करता है। आप दीवारें बनाना चाहते हैं, लेकिन उन्हें तोड़ना भी चाहते हैं। यह तनाव वह जगह है जहाँ सच्ची वृद्धि शुरू होती है।
अपनी आत्मा को दबाने वाली परिचित दिनचर्याओं के साथ स्वयं-दवा करने की इच्छा का विरोध करें। कोमल आंदोलन, सचेत भोजन और सबसे महत्वपूर्ण, ईमानदार आत्म-चिंतन को अपनाएं। आज, आपकी भेद्यता ही आपकी ताकत है।
आज की माइक्रो-एक्शन
5 मिनट उस डर के बारे में लिखें जिससे आप बच रहे हैं। न्याय न करें, बस निरीक्षण करें।
क्या होगा यदि उस डर को स्वीकार करना खुद को मुक्त करने का पहला कदम है? इस बारे में कल और...