Šaputanja tijela: Slušate li uistinu?

Ona suptilna nelagoda... nije samo fizička. To je dublji poziv na usklađivanje. Poštujete li uistinu potrebe svog tijela ili ignorirate znakove upozorenja?

Žudite za bijegom, za postojanjem poput sna. Ipak, vaše fizičko ja zahtijeva uzemljenje, opipljivu vezu sa sada i ovdje. Ova napetost potiče tjeskobu. Želja za lutanjem nasuprot potrebi za sidrenjem.

Oduprite se porivu da se liječite ometanjima. Prihvatite nježno kretanje, svjesnu prehranu. Vaše blagostanje nije bitka; to je ples.

Današnja mikro-akcija

Provedite 5 minuta usredotočujući se isključivo na svoj dah. Primijetite osjete u svom tijelu bez osuđivanja.

Koje će neizgovorene potrebe otkriti sutra?