Уайымның көрінбейтін торы

Сіздің ақыл-ойыңыз шаршау білмейтін детектив сияқты, үнемі кемшіліктер мен ықтимал мәселелерді іздейтін сияқты сезінесіз бе? Бұл қатты шаршатады, солай емес пе?

Сіз керемет денсаулықты қалайсыз, бірақ әрбір ауру мен белгі туралы алаңдау сіздің әл-ауқатыңызды бұзуы мүмкін. Сіз тәртіпті қалайсыз, бірақ бұл үнемі талдау ішкі хаосты тудырады.

Интернеттегі әрбір белгіні өзіңізше анықтауға деген құштарлыққа қарсы тұрыңыз. Оның орнына, сол мұқият энергияны өзіңізге белсенді түрде күтім жасауға бағыттаңыз. Ең нашар сценарийлер емес, қозғалыс пен нәрлендіретін тағамдарға басымдық беріңіз.

Бүгінгі шағын әрекет

Сыртта 15 минуттық серуендеуді жоспарлаңыз, ойларыңызға емес, денеңіздің сезімдеріне назар аударыңыз.

Егер ертең сіз өзіңізге басқаларға ұсынатын мейірімділікпен қарасаңыз не болады?