Көзге көрінбейтін шиеленіс: Денсаулық және сіз
Сіз үнемі мазасыздықты, бетіндегі алаңдаушылықты сезесіз бе? Ол бар, солай емес пе? Бір нәрсенің сәл ... дұрыс еместігі туралы сезім.
Сіз еркіндік пен жаңалықты қалайсыз, бірақ сіз қауіпсіздік пен болжамдылық үшін алғашқы ұмтылыспен күресіп жатырсыз. Сіз бостандыққа шыққыңыз келеді, бірақ сіздің денеңіз әдеттегідей айқайлайды. Бұл қақтығыс физикалық түрде көрінеді.
Шексіз іздеу арқылы өзіңізге диагноз қоюға қарсы тұрыңыз. Оның орнына, ақылды қозғалысты қабылдаңыз. Өзіңізді оқшаулаудан аулақ болыңыз; қосылуды іздеңіз, тіпті ол ыңғайсыз болса да.
Бүгінгі шағын әрекет
Сыртта 5 минуттық серуендеңіз, аяғыңыздың жердегі сезіміне назар аударыңыз.
Айдың әсері өскен сайын ертең қандай өзгерістер болады?