Денеңіз шайқас алаңы ма?

Мазалайтын сезім... бұл интуиция ма, әлде үрей ме? Сіз әрбір шаншуды, әрбір сезімді қатты сезесіз. Денеңіз сіз толық түсіне алмайтын құпияларды айқайлап жатқандай. Сіз шынымен тыңдап жатырсыз ба, әлде соққыға дайындалып жатырсыз ба?

Сіздің бір бөлігіңіз тұрақтылықты, салауатты өмір салтының болжамдылығын қалайды. Бірақ, екінші бөлігіңіз хаосты, еркіндікті, сіз үшін жақсы болмауы мүмкін нәрселерді қалайды. Сіз тәртіп пен қалау арасында қалып қойдыңыз, бұл сіздің теріңіздің ішіндегі үнемі тартыс.

Интернеттен өзіңізге диагноз қоюдан аулақ болыңыз. Жұмсақ қозғалыс пен ақылды тамақтануды қолданыңыз. Денсаулығыңызға қатысты уайымдармен оңашаланудан аулақ болыңыз; шынайы байланыс пен қолдау іздеңіз. Есіңізде болсын, сіздің денеңіз - түрме емес, ыдыс.

Бүгінгі шағын әрекет

Денеңіз туралы бағалайтын үш нәрсені жазыңыз, тіпті қазір қиындық тудырып жатқан бөліктерін де.

Егер сіз сезетін ыңғайсыздық ескерту емес, терең эмоционалды қажеттілікті зерттеуге шақыру болса ше? Біз оны ертең тереңірек қарастырамыз.