Жайлы аймағыңыз тор ма?

Үнемі мазасыздық... ол сыбырлап тұр, солай емес пе? «Қауіпсіз» әрқашан «сау» дегенді білдірмейтінін еске салатын жұмсақ түрткі. Сіз қоректенуді қалайсыз, бірақ өзіңізді шынымен қоректендіріп жүрсіз бе?

Сіздің бір бөлігіңіз абсолютті қауіпсіздікті, болжауға келмейтін нәрсеге қарсы қамалды аңсайды. Дегенмен, тағы бір бөлігіңіз батылдарға, тәуекелге барушыларға жасырын түрде таң қалады. Сіз қабырғаларды тұрғызғыңыз келеді, бірақ оларды құлатқыңыз да келеді. Нағыз өсу осы шиеленістен басталады.

Рухыңызды тұншықтыратын таныс әдеттермен өзіңізді емдеуге деген құштарлыққа қарсы тұрыңыз. Жұмсақ қозғалысты, ақылмен тамақтануды және ең бастысы, адал өзін-өзі бағалауды қабылдаңыз. Бүгін сіздің осалдығыңыз – сіздің күшіңіз.

Бүгінгі шағын әрекет

Сіз қашып жүрген қорқыныш туралы 5 минут жазыңыз. Соттамаңыз, тек бақылаңыз.

Егер сол қорқынышты мойындау сізді азат етудің алғашқы қадамы болса ше? Бұл туралы ертең толығырақ...