Kūno šnabždesiai: ar tikrai klausotės?

Tas nežymus nerimas... tai ne tik fizinis pojūtis. Tai gilesnis kvietimas į darną. Ar tikrai gerbiate savo kūno poreikius, ar ignoruojate įspėjamuosius ženklus?

Jūs trokštate pabėgimo, sapniškos būties. Tačiau jūsų fizinis aš reikalauja įsižeminimo, apčiuopiamo ryšio su dabartimi. Ši įtampa kursto nerimą. Noras plaukti pasroviui prieš poreikį įsitvirtinti.

Atsispirkite norui gydytis save atitraukiančiais dalykais. Pasirinkite švelnų judėjimą, sąmoningą maitinimąsi. Jūsų gerovė nėra mūšis; tai – šokis.

Šiandienos mikro-veiksmas

Skirkite 5 minutes vien tik susitelkdami į savo kvėpavimą. Stebėkite pojūčius savo kūne be jokio vertinimo.

Kokius neišsakytus poreikius atskleis rytojus?