Vai tu patiesi ieklausies sava ķermeņa čukstos?

Tās smalkās sāpes, kuras tu ignorē? Pastāvīgais nogurums, kuram tu tiec pāri? Šodien tava labklājība pieprasa galveno lomu. Runa nav par ātru risinājumu, bet gan par dziļu, godīgu sarunu ar sevi.

Tu alksti harmonijas, tomēr bieži vien tu žonglē ar pārāk daudziem pienākumiem, upurējot savas vajadzības citu labā. Tu saki sev, ka tas ir nesavtīgi, bet dziļi iekšā gruzd aizvainojums. Tu vēlies būt viss visiem, bet kā ar to, lai būtu kaut kas sev?

Pretojies vēlmei noraidīt diskomfortu kā 'vienkārši stresu'. Pieņem maigas kustības, apzinātu uzturu un, galvenais, radikālu pašlīdzjūtību. Tavs ķermenis tevi nenodod; tas komunicē. Klausies uzmanīgi.

Šodienas mikro-darbība

Ieplāno 15 minūtes netraucētai atpūtai. Bez telefona, bez traucēkļiem, tikai tu un tava elpa.

Rīt mēs iedziļināsimies fizisko disbalansu emocionālajās saknēs. Vai tu esi gatavs atklāt to, kas ir paslēpts?