Dvīņi šodien: Neizteiktā nodeva

Trauksme pastiprinās, kad tiek ignorētas ķermeņa vajadzības. Vakardienas vajadzība pēc līdzsvara joprojām pastāv, bet tagad smalks satraukums draud izjaukt tavu apņemšanos rūpēties par savu veselību.

Šīs nedēļas nestabilitāte pastiprina Dvīņu raksturīgo tieksmi uz nervozu enerģiju, īpaši, ja tiek izjauktas rutīnas. Šis iekšējais nemiers var izpausties kā impulsīvi lēmumi saistībā ar ēdienu, miegu vai vingrošanu. Apsver, cik viegli tevi ietekmē īslaicīgas iegribas vai vēlme izlaist treniņu. Runa nav par gribasspēku; runa ir par atzīšanu, ka šīs izvēles veicina spriedze. Nelielas kavēšanās un spriedze rada smalku izvairīšanos no dziļākām vajadzībām. Tu vari intelektualizēt savas veselības izvēles, nevis tās iemiesot. Kosmiskās debesis atklāj, ka tava enerģija ir izkaisīta, padarot noturīgu koncentrēšanos uz savu labklājību par izaicinājumu.

Tā vietā, lai cīnītos ar šo sajūtu, novirzi savu garīgo veiklību apzinātā vērībā. Pievērs uzmanību sajūtām savā ķermenī, pirms tu sniedzies pēc šīs saldās uzkodas vai nolem atlikt stiepšanos. Atzīsti trauksmi un pēc tam izvēlies citu ceļu. Galvenais ir nevis tiesāt, bet gan novērot un maigi novirzīt.

Šodienas mikrodarbība

60 sekundes aizver acis un koncentrējies uz savu elpu. Sajūti krūškurvja pacelšanos un krišanos un pamanīt jebkuras spriedzes vietas savā ķermenī. Vienkārši novēro, bez nosodījuma, un ļauj spriedzei izzust ar katru izelpu.

Kas notiek, kad prāts un ķermenis beidzot sakrīt pilnīgā harmonijā?