Neredzamā iekšējā cīņa

Vai šodien jūtaties izklaidīgs? Kā kolibrī, kas lido no vienas domas pie nākamās? Tā ir klasiska Dvīņu pieredze, kas ir pastiprināta. Jūsu ķermenis čukst, bet jūsu prāts kliedz skaļāk.

Daļa no jums alkst jaunu pieredžu, garīgas stimulācijas, kas uztur jūs rosībā. Tomēr cita daļa izmisīgi vēlas iezemēties, just mieru haosa vidū. Šī iekšējā cīņa var izpausties fiziski, ja to neievēro. Jūs vēlaties būt visur un darīt visu, bet jūsu enerģijas rezerves ir ierobežotas.

Pretojieties vēlmei uzņemties pārāk daudz. Šodien izvairieties no daudzuzdevumu veikšanas kā no mēra. Tas tikai saasinās jūsu garīgo nogurumu un vājinās imūnsistēmu. Izbaudiet lēnu, apzinātu kustību. Koncentrējieties uz atsevišķiem uzdevumiem. Barojiet sevi ar vienkāršu, veselīgu pārtiku.

Šodienas mikro-darbība

Veiciet 5 minūšu 'ķermeņa skenēšanu'. Aizveriet acis un sistemātiski koncentrējieties uz katru ķermeņa daļu, pamanot jebkādu spriedzi vai diskomfortu bez nosodījuma. Dziļi elpojiet.

Kādus smalkus signālus jūsu ķermenis sūtīs rīt, ja turpināsiet ignorēt tā vajadzības?