Šepká Vám Vaše Telo Tajomstvá?

To pretrvávajúce napätie... je to len stres, alebo niečo hlbšie? Dnes je Vaše telo krajinou nevypovedaných potrieb. Naozaj počúvate?

Túžite po štruktúre, po pevných základoch pre Vašu pohodu. Napriek tomu Vás to ťahá k úniku, k túžbe ignorovať jemné signály. Jedna časť Vás chce zdolať ten vrch; tá druhá chce len ostať v posteli. Ktorý hlas zosilníte?

Odolajte nutkaniu pretláčať sa cez bolesť. Prijmite jemný pohyb. Uprednostnite výživu pred obmedzovaním. Vaše telo nie je Váš nepriateľ; je to Váš spojenec. Správajte sa k nemu ako k takému.

Dnešná Mikro-Akcia

Venujte päť minút vedomému naťahovaniu, zamerajte sa na oblasti napätia.

Zajtra preskúmame, ako premeniť toto uvedomenie na trvalú zmenu. Aký malý posun si zaumienite?