Tihi notranji boj

Ali imate občutek, da vam vaše telo šepeta skrivnosti, ki se jih bojite slišati? Danes pozorno prisluhnite. To ni šibkost; to je modrost, ki išče izraz.

Hrepenite po strukturi in disciplini, vendar se del vas upira in hrepeni po sprostitvi. Natančno načrtujete svoje zdravstvene rutine, nato pa se prikrade samo-sabotaža. Ali spoštujete svoje telo ali ga nadzorujete?

Uprite se želji, da bi se silili skozi izčrpanost. Sprejmite nežno gibanje in premišljeno prehrano. Izogibajte se togim urnikom; poslušajte signale svojega telesa. Dajte prednost počitku pred neusmiljenim prizadevanjem.

Današnja mikro-akcija

Vzemite si 5 minut za meditacijo s telesnim pregledom. Opazite morebitna področja napetosti in jih zavestno sprostite.

Kakšna subtilna sporočila vam bo telo razkrilo jutri, če boste še naprej poslušali s sočutjem?