Невидљиви Сукоб Унутар

Да ли се данас осећате раштркано? Као да вам је ум колибри, који лети са једне мисли на другу? То је класично искуство Близанаца, појачано. Ваше тело шапуће, али ваш ум виче гласније.

Део вас жуди за узбуђењем нових искустава, за менталном стимулацијом која вас одржава живахним. Ипак, другом делу очајнички треба уземљење, осећај смирености усред хаоса. Ова унутрашња борба може се манифестовати физички ако се не контролише. Желите да будете свуда и радите све, али ваше резерве енергије су коначне.

Одуприте се нагону да се преоптеретите обавезама. Данас избегавајте више задатака одједном као кугу. То ће само погоршати ваш ментални умор и ослабити ваш имуни систем. Прихватите споро, промишљено кретање. Фокусирајте се на појединачне задатке. Храните се једноставном, здравом храном.

Данашња Микро-Акција

Урадите 'скенирање тела' у трајању од 5 минута. Затворите очи и систематски се фокусирајте на сваки део свог тела, примећујући било какву напетост или нелагодност без осуђивања. Дубоко дишите.

Које суптилне сигнале ће вам тело послати сутра ако наставите да игноришете његове потребе?