Да Ли Вам Тело Шапуће Тајне?

Та упорна напетост... да ли је то само стрес, или нешто дубље? Данас је ваше тело предео неизговорених потреба. Да ли заиста слушате?

Жудите за структуром, чврстим темељем за ваше благостање. Ипак, постоји тежња ка бежању од стварности, жеља да се игноришу суптилни сигнали. Један део вас жели да освоји ту планину; други само жели да остане у кревету. Који глас ћете појачати?

Одуприте се нагону да гурате кроз бол. Прихватите нежно кретање. Дајте предност исхрани над ограничењима. Ваше тело није ваш непријатељ; то је ваш савезник. Понашајте се према њему као према таквом.

Данашња Микро-Акција

Проведите пет минута свесно се истежући, фокусирајући се на подручја напетости.

Сутра ћемо истражити како да ову свест претворимо у трајну промену. Коју малу промену ћете се обавезати?