துலாம் இன்று: நெருக்கத்தை தவிர்ப்பது

நெருக்கம் விரும்பும் இடத்தில், நீங்கள் நுட்பமாக தூரத்தை உருவாக்குகிறீர்களா? நேற்றைய கயிற்று நடை சற்று எளிதானது, ஆனால் இன்று ஒரு வித்தியாசமான சவாலை வெளிப்படுத்துகிறது: மற்றவரின் உணர்ச்சி நிலப்பரப்பில் முழுமையாக இணைவதற்கு ஆழ்ந்த எதிர்ப்பு.

இந்த தவிர்ப்பு அவசியம் உணர்வுபூர்வமாக இருக்க வேண்டியதில்லை; சமநிலையை பராமரிக்க உங்கள் உள்ளுணர்வில் இது பின்னிப்பிணைந்துள்ளது, ஆழமான தொடர்பை தியாகம் செய்தாலும் கூட. வாரத்தின் நிலையற்ற நீரோட்டம் இதை அதிகரிக்கிறது, பாதிப்பு குறித்து குறைந்த தர கவலையை உருவாக்குகிறது. கூட்டாண்மைக்கான உங்கள் இயல்பான தூண்டுதல், செயல்பாட்டில் உங்களை இழந்துவிடுவோ என்ற பயத்துடன் மோதுகிறது. உரையாடல்கள், செயல்பாடுகள் மற்றும் பகிரப்பட்ட அமைதிகளில் நீங்கள் சிறிய 'தப்பிக்கும் வழிகளை' எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதை கவனியுங்கள். உண்மையான நெருக்கத்தின் சாத்தியமான இடையூறைத் தடுக்கும் உங்கள் சுய-பாதுகாப்பு வழிமுறைகளின் நுட்பமான சமிக்ஞைகள் இவை.

இந்த உள்ளுணர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பதிலாக, அதன் வேர்களை ஆராயுங்கள். கடந்த கால அனுபவங்கள் உங்களை இழப்பதன் மூலம் நெருக்கத்தை சமப்படுத்த உங்களுக்கு என்ன கற்பித்தன? பயத்தை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் இன்று ஒரு சிறிய பாதிப்பு செயலை உணர்வுபூர்வமாகத் தேர்வு செய்யுங்கள். இது பெரிய சைகைகளைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எழுப்பிய நுண்ணிய தடைகளை அகற்றுவது பற்றியது.

இன்றைய நுண்ணிய செயல்

உங்கள் பங்குதாரர் (அல்லது நெருங்கிய நண்பர்) உடனான உங்கள் அடுத்த உரையாடலின்போது, உங்கள் பதிலை திட்டமிடாமல் தீவிரமாகக் கேளுங்கள். 60 விநாடிகள் அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையை உறிஞ்சுவதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள்.

நாளை, கேள்வி என்னவென்றால்: மற்றவரின் உண்மையை சரிசெய்ய அல்லது மாற்ற வேண்டிய அவசியமின்றி நீங்கள் வைத்திருக்க முடியுமா?