நான் ஏன் தொடர்ந்து உறவுகளிலிருந்து தப்பிக்க வேண்டும் என்று உணர்கிறேன்?

தப்பிக்க வேண்டும் என்ற தூண்டுதல் பெரும்பாலும் உறவுக்குள் உங்கள் சுய உணர்வை இழந்துவிடுவீர்கள் என்ற ஆழ்ந்த பயத்தில் இருந்து வருகிறது. நீங்கள் அறிவுசார் தூண்டுதல் மற்றும் சுதந்திரத்திற்காக ஏங்குகிறீர்கள், மேலும் அந்த சுதந்திரத்திற்கு ஏதேனும் அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால் அது ஒரு விமான பதிலை இயக்க முடியும். இது உங்கள் அடையாளத்தை பராமரிப்பது பற்றியது, மற்ற நபரின் மீதான விருப்பமின்மை அல்ல.

உண்மையான பொருந்தாத தன்மைக்கும் சுய-நாசவேலைக்கும் இடையே நான் எவ்வாறு வேறுபடுத்தி அறிவது?

உண்மையான பொருந்தாத தன்மை என்பது மதிப்புகள், இலக்குகள் அல்லது தொடர்பு முறைகளில் உள்ள அடிப்படை வேறுபாடுகளை உள்ளடக்கியது. சுய-நாசவேலை, மறுபுறம், உள் கவலைகள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து எழுகிறது, பெரும்பாலும் குறைகூறுதல், தூரத்தை உருவாக்குதல் அல்லது உறவுகள் செழித்து வளர வாய்ப்பு கிடைக்கும் முன்பே அவற்றை முன்கூட்டியே முடிவுக்குக் கொண்டுவருதல். இரண்டிற்கும் இடையே வேறுபடுத்துவதற்கு நேர்மையான சுய பிரதிபலிப்பு முக்கியமானது.

என் கூட்டாளரைத் தள்ளாமல் எனது இடத்திற்கான தேவையை நான் எவ்வாறு சிறப்பாகத் தெரிவிப்பது?

உங்களுக்கு தனிப்பட்ட நேரம் தேவை என்பதைப் பற்றி நேரடியாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள், அதை உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு இன்றியமையாததாக வடிவமைக்கவும், அவர்கள் மீதான உங்கள் உணர்வுகளின் பிரதிபலிப்பாக அல்ல. உங்கள் இடம் தேவை என்பது நிராகரிப்பு அல்ல, ஆனால் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் ஈடுபாட்டுடனும் உறவுக்குத் திரும்புவதற்கான ஒரு வழி என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும். நீங்கள் தனியாகச் செய்வதை அனுபவிக்கும் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளைப் பரிந்துரைக்கவும், எனவே இது தனிப்பட்ட நிறைவேற்றம் பற்றியது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள், அவர்களைத் தவிர்ப்பது அல்ல.

மிதுனத்தின் இதயம்: அமைதியற்ற அன்பை அவிழ்த்தல்

மிதுனம் இன்று: வெளியேறும் தூண்டுதலை எதிர்கொள்ளுதல்

நேற்றைய அமைதியின்மை படிகமாகிறது. நெருக்கத்திலிருந்து தப்பிக்கும் அந்த அவசரம், கட்டுண்டு கிடக்கும் என்ற பயத்தில் பிறந்தது, இப்போது ஒரு கணக்கைத் தேவைப்படுகிறது. மனம், எப்போதும் சுறுசுறுப்பானது, தப்பிக்கும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்குகிறது, குறைபாடுகள் இல்லாத இடங்களில் குறைபாடுகளைக் காண்கிறது. இது மற்றவரைப் பற்றியது அல்ல; இது உங்கள் சொந்த மண்டைக்குள் இருக்கும் எதிரொலி அறை பற்றியது.

உங்களுக்குள் சொல்லப்படும் கதைகளை ஆராயுங்கள். அவை உண்மையான பொருந்தாத தன்மையின் பிரதிபலிப்புகளா, அல்லது இணைப்பு என்ற குழப்பமான, பாதிக்கப்படக்கூடிய உண்மையைத் தவிர்ப்பதற்கான விரிவான நியாயங்களா? அறிவு, கூர்மையானது போல், சுய ஏமாற்றத்தின் தலைவனாக இருக்க முடியும், நீங்கள் ரகசியமாக ஏங்கும் விஷயத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் கதைகளை உருவாக்குகிறது. இதயம் உண்மையான பரிமாற்றத்திற்காக ஏங்குகிறது, ஆனால் கவலை சந்தேகங்களை கிசுகிசுக்கிறது, நெருக்கத்தை ஒரு பொறி என்று வரைகிறது.

முன்னோக்கி செல்லும் பாதை தப்பிக்கும் தூண்டுதலை அடக்குவதில் இல்லை, ஆனால் அதன் தோற்றத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் உள்ளது. இந்த விமானத்தைத் தூண்டும் குறிப்பிட்ட அச்சங்கள் என்ன? நீங்கள் பழைய முறைகளை மீண்டும் இயக்குகிறீர்களா, நிராகரிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதை எதிர்பார்க்கிறீர்களா? விழிப்புணர்வு என்பது ஸ்கிரிப்டை மீண்டும் எழுதுவதற்கான முதல் படியாகும். தூண்டுதலை அடையாளம் காணுங்கள், பயத்திற்கு பெயரிடுங்கள், பின்னர், இன்றைய தினம், தொடர்ந்து இருக்கத் தேர்வு செய்யுங்கள்.

இன்றைய மைக்ரோ-செயல்

அன்பில் நீங்கள் உண்மையிலேயே பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணர்ந்த கடைசி நேரத்தைப் பற்றி இலவசமாக எழுத 5 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை நீங்களே தணிக்கை செய்யாதீர்கள்; வார்த்தைகள் தீர்ப்பு இல்லாமல் பாயட்டும். முடித்ததும், மேற்பரப்பில் வரும் முக்கிய உணர்ச்சியை வட்டமிடுங்கள். இது உங்கள் தற்போதைய தவிர்ப்பைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது?