Aquarius Ngayon: Pagbawi ng Kamalayan sa Katawan
Ang iyong katawan, kahapon ay isang sisidlan ng tahimik na paghihimagsik, ngayon ay nakikipag-ayos ng isang marupok na kasunduan. Ang pagkabalisa na humuhuni sa ilalim ng ibabaw ay naghahanap ng paglabas, ngunit ang iyong likas na pagkakahiwalay ay nagbabantang putulin ang koneksyon nang buo.
Ang likas na ugali ng Aquarian na gawing intelektwal ang karanasan ay madalas na nagpapakita bilang isang pagkakadiskonekta mula sa mga pisikal na sensasyon. Ang pagkasumpungin ng linggo ay nagpapalaki nito, na lumilikha ng banayad na pagkaantala sa pagtugon sa mga pisikal na pangangailangan. Ang mga menor de edad na sakit at kirot ay nagiging abstract na konsepto, madaling tinatanggihan o sinusuri sa halip na madama at lutasin. Ang pabigla-biglang paghimok na tumakas sa mga mental na gawain ay lalo pang nagpapalala sa isyu, na iniiwan ang katawan bilang isang pinabayaang tanawin. Hindi ito simpleng katamaran; ito ay isang malalim na nakaugat na mekanismo ng pagkaya, isang paraan upang mapanatili ang kontrol sa harap ng nakikitang kaguluhan. Gayunpaman, ang kontrol na ito ay ilusyon, dahil ang mga pangangailangan ng katawan, kapag hindi pinansin, ay kalaunan ay humihingi ng pansin na may puwersa na nakakagambala kahit sa pinakaingat na binuong mental na tanggulan.
Labanan ang paghimok na gawing intelektwal ang iyong pisikal na estado. Sa halip, linangin ang maliliit na sandali ng kamalayan sa katawan sa buong araw. Tumutok sa pakiramdam ng iyong paghinga, ang bigat ng iyong katawan sa iyong upuan, ang banayad na tensyon sa iyong mga balikat. Ang mga micro-koneksyon na ito ay maaaring tulay ang agwat sa pagitan ng isip at katawan, na pumipigil sa mga menor de edad na kakulangan sa ginhawa na tumindi sa malalaking pagkagambala.
Micro-Action Ngayon
Gumugol ng 60 segundo na nakatuon lamang sa pakiramdam ng iyong mga paa na dumidikit sa lupa. Pansinin ang presyon, temperatura, at texture.
Bukas, tuklasin natin ang kabalintunaan ng kontrol at pagsuko sa paghahanap ng kagalingan.