Gizlicə Öz Rifahınızı Sabotaj Edirsinizmi?

O narahatlıq hissi... sizi olduğunuz yerdə olmadığınızı pıçıldayan hiss. Bu gün daha yüksəkdir, elə deyilmi? Səthin altında aşağı bir uğultu kimi, enerjinizə və diqqətinizə təsir edir. Bu sadəcə stress deyil; daha dərin bir ayrılıqdır.

Siz qayğıya, təhlükəsiz bir limana can atırsınız. Ancaq sizi qeyri-sabit hiss etdirən vəziyyətlərə cəlb edirsiniz. Bir tərəfiniz qorunmaq istəyir, digər tərəfiniz sizi döyüşə itələyir. Özünüzlə dünyadan daha çox mübarizə aparırsınız?

Təcrid olunmaq istəyinə müqavimət göstərin. Bunun əvəzinə, yumşaq hərəkət və düşüncəli əlaqə axtarın. Həddindən artıq stimullaşdırıcı mühitlərdən qaçının. Narahatlığınızın kökünü anlamaq üçün sakit düşüncə anlarını qəbul edin.

Bugünkü Mikro-Hərəkət

Sizi həqiqətən təhlükəsiz və etibarlı hiss etdirən şey haqqında 5 dəqiqə gündəlik yazın. Redaktə yoxdur, sadəcə xam düşüncələr.

Daxili çaxnaşmanızı qəbul etmək əsl sağalma yolunda ilk addım olsa necə? Sabah davamlılığı necə quracağımızı araşdıracağıq.