Денеңіздің сыбырлары

Сіздің ақыл-ойыңыз үнемі келесі жарқын идеяны қуып, ал денеңіз артта қалып, басқа әңгіме айтып жатқандай сезінесіз бе? Сіз жалғыз емессіз.

Бүгін ішкі әңгіме әдеттегіден де қаттырақ болуы мүмкін. Сіз құрылымды, тұрақты тәртіпті қалайсыз, бірақ кенеттен пайда болған нәрсенің тартымдылығы сізді үнемі тартып тұрады. Бұл тәртіп пен қалау арасындағы би.

Әрбір ауырсыну мен сырқатыңызды шамадан тыс талдауға қарсы тұрыңыз. Оның орнына, өзіңізді тұрақтандыруға назар аударыңыз. Болжамды жағдайларға түсіп кетпеңіз. Қарапайым, ақылмен қозғалысты қабылдаңыз.

Бүгінгі шағын әрекет

5 минут бойы созылып, тынысыңызбен саналы түрде байланысыңыз. Денеңіздегі сезімдерді бағаламай байқаңыз.

Егер бүгін денеңіздің сыбырларын тыңдау ертең жалпы әл-ауқатыңызды тереңірек түсінуге мүмкіндік берсе не болар еді?