Vai tu klusībā vienojies ar savu labsajūtu?

Tā neatlaidīgā sajūta... vai tā ir fiziska pazīme vai kaut kā dziļāka atspoguļojums? Šodien tu, visticamāk, esi iesaistīts klusā sarunā ar savu ķermeni. Tu alksti harmonijas, tomēr iekšējās spriedzes tevi velk pretrunīgos virzienos.

Tu vēlies nevainojamu veselību, līdzsvara stāvokli. Bet vai tevi slepus nevelk arī drāma, haoss, kas pārbauda tavas robežas? Cīņa starp rūpēm par sevi un pašsabotāžu ir reāla. Atzīsti vilkmi no abām pusēm; noliegums tikai pastiprina nelīdzsvarotību.

Pretojies vēlmei pārmērīgi analizēt katru sāpi. Tā vietā koncentrējies uz konsekventām, mazām pašažēlas darbībām. Izvairies no ārkārtējiem pasākumiem; pakāpeniski pielāgojumi ir galvenais. Pieņem vieglas kustības un apzinātu barošanu.

Šodienas mikro-darbība

Izej 5 minūšu pastaigā ārā, pievēršot uzmanību sajūtām savā ķermenī bez nosodījuma.

Kādu slēptu vēstījumu tavs ķermenis cenšas paziņot? Mēs izpētīsim šo signālu atšifrēšanu rīt.