Iekšējais troksnis: Vai tavs ķermenis runā?

Tā neatlaidīgā sajūta... vai tas ir tikai stress, vai tavs ķermenis kliedz pēc uzmanības? Tu esi izcils ārēju problēmu risināšanā, bet kā ar iekšējām? Ir laiks vērst šo analītisko prātu uz iekšu.

Tu alksti brīvības un jauninājumu, tomēr esi iestrēdzis rutīnā, kas tevi iztukšo. Tu sludini rūpes par sevi, bet slepeni dzīvo uz izsīkuma robežas. Šī atšķirība ir augsne nemieram. Vai tu patiesi klausies, ko tavs ķermenis tev saka, vai vienkārši turpini virzīties uz priekšu?

Izvairies no izolēšanās savās domās. Pieņem mazus, konsekventus paša līdzjūtības aktus. Nepārdomā – sajūti. Tavs ķermenis glabā gudrību, kurai tavs prāts nevar piekļūt. Ļauj tam tevi vadīt.

Šodienas mikro-darbība

Veic 5 minūšu ķermeņa skenēšanas meditāciju. Koncentrējies uz katru ķermeņa daļu, pamanot jebkādas sajūtas bez nosodījuma.

Kādus slēptus vēstījumus atklās tavi sapņi šonakt? Pārbaudi rīt.