நான் கவலையாக இருக்கும்போது பணம் செலவழிக்க ஏன் கட்டாயமாக உணர்கிறேன்?

ஒரு கடக ராசியைப் பொறுத்தவரை, நிதிப் பாதுகாப்பு உணர்ச்சி நல்வாழ்வுடன் ஆழமாக பின்னிப்பிணைந்துள்ளது. கவலை பாதுகாப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் உணர்வை உருவாக்கும் ஒரு பழமையான தூண்டுதலைத் தூண்டுகிறது, பெரும்பாலும் மனக்கிளர்ச்சி செலவாக வெளிப்படுகிறது. இது பாதுகாப்பற்ற வெற்றிடத்தை 'நிரப்ப' ஒரு ஆழ்மன முயற்சி.

உணர்ச்சி செலவின் சுழற்சியை நான் எவ்வாறு உடைக்க முடியும்?

நடத்தைக்கு காரணமான அடிப்படை உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்பதே முக்கியம். வாங்குவதற்கு முன், நிறுத்திவிட்டு உங்களிடம் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: 'நான் உண்மையில் என்ன உணர்கிறேன்?' அந்த தூண்டுதலை ஒரு ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறையுடன் மாற்றவும், அதாவது ஜர்னலிங், தியானம் அல்லது இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுதல்.

எனது நிதி கவலைகளை புறக்கணிப்பதன் நீண்டகால தாக்கம் என்ன?

நிதி கவலைகளை புறக்கணிப்பது ஒரு நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. இது ஒரு சுய-நிறைவேற்றும் தீர்க்கதரிசனத்தையும் உருவாக்கலாம், அங்கு நிதி ஸ்திரமின்மை குறித்த உங்கள் பயம் உண்மையில் கட்டுப்படுத்தப்படாத செலவு பழக்கங்களால் வெளிப்படுகிறது.

கடகம்: ஆறுதலின் சொல்லப்படாத விலை

கடகம் இன்று: நிதி கசிவுகள் மற்றும் உணர்ச்சி அணைகள்

நேற்றைய வெற்றிடத்தை வெற்று பணப்பை எதிரொலிக்கிறது. பேய் மூட்டு இன்னும் அடைகிறது, ஆனால் இப்போது தயக்கம் உங்கள் பிடியை மேகமூட்டுகிறது. துலாம் சந்திரன் சமநிலைக்கான ஏக்கத்திற்கு எரிபொருளை வழங்குகிறது, ஆனால் வரவிருக்கும் ஏற்றத்தாழ்வு குறித்து கவலை கிசுகிசுக்கிறது. அந்த 'உங்களுக்கு நீங்களே விருந்து கொடுங்கள்' என்ற மந்திரம் சுய பாதுகாப்பு போல் குறைவாகவும், சுய நாசவேலை போலவும் உணர்கிறது.

உங்கள் வாரத்தின் நிலையற்ற நீரோட்டங்கள் குறைந்த தர நிதி அமைதியின்மையாக வெளிப்படுகின்றன. தனுசு புதன் 'இன்று வாழ்க' என்ற தூண்டுதலை இயக்குகிறது, இது உங்கள் அடையாளத்தின் ஆழமான பாதுகாப்புக்கான தேவையால் பெருக்கப்படுகிறது. இது ஒரு ஆபத்தான முரண்பாட்டை உருவாக்குகிறது: கவலைகளைத் தணிக்க தற்காலிக இன்பங்களில் ஈடுபடுவது, அதே நேரத்தில் உங்கள் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு வலையின் அடித்தளத்தை அரித்துவிடும். முக்கிய கடக ராசி பாதுகாப்பான துறைமுகம், நன்கு சேமிக்கப்பட்ட சரக்கறைக்கு ஏங்குகிறது. தற்போதைய வானிலை மதிப்பெண் சீரற்றவை அல்ல என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது; அவை இந்த உள் மோதலின் அறிகுறிகள். தவிர்ப்பு என்பது உங்கள் அமைதியான எதிரி, செலவு பழக்கங்களுக்கும் நீண்டகால நிதி இலக்குகளுக்கும் இடையிலான வளர்ந்து வரும் இடைவெளியை எதிர்கொள்ள மறுப்பது. ஆறுதலுக்கான ஆசை மரபணு ரீதியாக குறியிடப்பட்டுள்ளது, இது வளர்ப்பதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் ஒரு பழமையான தேவை. ஆனால் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், இந்த பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வு ஒரு சுய அழிவு வளையமாக மாறுகிறது.

சௌகரியத்தை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். உடனடியாக ஒரு கொள்முதல் செய்வதற்கு பதிலாக, அந்த உணர்வுடன் உட்காருங்கள். அதன் மூலத்திற்குத் திரும்பவும். அது தனிமையா? பயமா? பாதுகாப்பற்றதா? பெயரிடுங்கள், மேலும் அந்த தூண்டுதல் அதன் சக்தியை இழக்கிறது. பின்னர், உறுதியான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள் - நீண்டகால பாதுகாப்பை நோக்கிய ஒரு சிறிய, அடையக்கூடிய படி.

இன்றைய மைக்ரோ செயல்

உங்கள் வங்கி அறிக்கையை மதிப்பாய்வு செய்ய 60 வினாடிகள் செலவிடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் அகற்றக்கூடிய ஒரு தேவையற்ற தொடர்ச்சியான செலவை அடையாளம் காணவும்.

நாளை, சந்திரன் மாறுகிறது. அது கவலைகளை அதிகரிக்குமா அல்லது உண்மையான நிதி அமைதிக்கான பாதையை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுமா?