விருச்சிகம் இன்று: உள் பேரங்கள்

உடல் நலமின்மை கட்டுப்பாட்டிற்கான ஒரு போர்க்களமாக மாறுகிறது, உடலின் மறைக்கப்பட்ட அறைகளுக்குள் ஒரு அமைதியான பேச்சுவார்த்தை நடத்தப்படுகிறது. நேற்றைய மன உறுதியின் முகமூடி சற்று விரிசல் அடைகிறது, மேற்பரப்பின் கீழ் இன்னும் கொதிக்கும் கவலையை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் லட்சியங்களைத் தொடர்வதில் புறக்கணிக்கப்பட்ட தேவைகள், எல்லைகள் மிக அதிகமாக தள்ளப்பட்டதாக உடல் கிசுகிசுக்கிறது.

இந்த உள் பதற்றம் ஒரு ஆழமான மோதலிலிருந்து வருகிறது: உங்கள் உடல் நலத்தின் மீது ஒரு இரும்புப் பிடியை வைத்திருக்கும் விருப்பம் அதன் சமிக்ஞைகளை மீறும் தூண்டுதலுடன் மோதுகிறது. ஒரு நுட்பமான தவிர்ப்பு நடனம் நடக்கிறது. உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் வலிகள் மற்றும் சோர்வைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் கவனச்சிதறல்களை நோக்கி ஈர்க்கப்படுவதைக் காணலாம். துலாம் சந்திரன் சமநிலைக்கான ஏக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, இருப்பினும் தனுசு புதன் உங்கள் மனதில் முன்னேறுகிறது, ஓய்வு ஏன் காத்திருக்க முடியும் என்பதை நியாயப்படுத்துகிறது. அது காத்திருக்காது. உங்கள் உள்ளார்ந்த தீவிரம், ஒரு பலமாக இருக்கும்போது, ​​ஆரோக்கியத்தின் நுட்பமான அரிப்புகளுக்கு, மன அழுத்தத்தின் அமைதியான திரட்டலுக்கு உங்களை குருடாக்க முடியும். உடல் மதிப்பெண்ணை வைத்திருக்கிறது, இறுதியில், அது கட்டணத்தை வழங்குகிறது.

உங்கள் உடலுடன் நீங்கள் செய்த சொல்லப்படாத ஒப்பந்தங்களை அங்கீகரிக்கவும். அதன் சமிக்ஞைகளுக்கு பலவீனங்களாக கருதப்படாமல், மரியாதைக்குரிய முக்கியமான செய்திகளாகக் கேளுங்கள். தவிர்ப்பை இயக்கும் கவலையை ஒப்புக்கொண்டு, உங்களை வளர்ப்பதற்கு ஒரு நனவான தேர்வைச் சந்தியுங்கள். இது பலவீனம் அல்ல; இது மூலோபாய தன்னைப் பாதுகாத்தல்.

இன்றைய மைக்ரோ செயல்

முழுமையான அமைதியில் 60 விநாடிகள் செலவிடுங்கள், உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள எந்த உணர்வுகளையும் தீர்ப்பின்றி கவனியுங்கள்.

நாளை, பேச்சுவார்த்தை மாறுகிறது - உடல் வெறுமனே அமைதியாக இருப்பதை விட அதிகமாகக் கேட்கத் தொடங்குகிறது.