மிதுனம் இன்று: உடலின் ரகசியங்கள்

இன்று ஏன் அமைதியாக இருக்க முடியவில்லை? நேற்றைய அசௌகரியத்திலிருந்து தப்பிக்க நினைத்தது, இன்று பதற்றமாக எதிரொலிக்கிறது. உடல் கொடுக்கும் சிறிய சமிக்ஞைகள் கூட, அவசரத் தேவையாகத் தோன்றுகிறது.

மிதுன ராசிக்காரர்கள் எப்போதும் மனதிற்கு வேலை கொடுக்கும் விஷயங்களில் ஈடுபட விரும்புவார்கள். உடல் அசௌகரியமாக இருக்கும்போது, அதிலிருந்து தப்பிக்க நினைப்பார்கள். உங்கள் ராசியில் ஏற்படும் சிறிய தடங்கல்கள், வெளிப்புற காரணங்களால் ஏற்படுவதில்லை. உடலின் தேவைகளை எதிர்கொள்ள தயங்குவதே காரணம். தனுசில் இருக்கும் புதன் கிரகம் அறிவைத்தேட சொல்கிறது, ஆனால் துலாமில் இருக்கும் சந்திரன் சமநிலையை விரும்புகிறது. இந்த வேறுபாடு உடல்நலத்தை ஒரு போட்டியாக மாற்றுகிறது. மனதளவில் வெல்ல அல்லது தோற்கடிக்க தூண்டுகிறது. உடல்நலம் என்பது கவனச்சிதறல் மற்றும் உடனடித் தீர்வுகளைத் தேடுவதை விட, நிலையான நல்வாழ்வை உறுதி செய்வதாகும்.

உங்களுக்குள் இருக்கும் கவலையை முதலில் உணருங்கள். அதை அறிவுப்பூர்வமாக விளக்க வேண்டாம். உடல்நலம் என்பது விவாதிக்க வேண்டிய கருத்து அல்ல, உணர வேண்டிய உணர்வு என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மெதுவாக உங்கள் உடலை கவனியுங்கள், எந்தவிதமான முடிவுகளும் எடுக்க வேண்டாம்.

இன்றைய சிறு செயல்

60 விநாடிகள் கண்களை மூடி, உங்கள் சுவாசத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள், எந்தவிதமான மாற்றமும் செய்யாமல் உங்கள் உடல் உணர்வுகளை கவனியுங்கள்.

உண்மையான மன சுதந்திரம் என்பது எல்லையற்ற ஆய்வில் இல்லை, உடல் நிலையினை ஏற்றுக்கொள்வதில்தான் உள்ளது.