கடகம் இன்று: சொல்லப்படாத வரம்புகள்

நேற்றைய பதற்றத்தை உடல் நினைவில் கொள்கிறது, அதை இயக்கத்திற்கு எதிரான ஒரு நுட்பமான கிளர்ச்சியாக மொழிபெயர்க்கிறது. ஒவ்வொரு நீட்சி, ஒவ்வொரு நோக்கம் கொண்ட நடை ஏற்கனவே சிரமப்பட்ட வளங்களில் மேலும் வரி விதிப்பது போல் உணர்கிறது. உடல்நலத்தின் நன்மைகளை முயற்சியின் உணரப்பட்ட செலவுக்கு எதிராக எடைபோட்டு, நீங்கள் ஒரு அமைதியான பேச்சுவார்த்தையில் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.

இது வெறும் சோம்பேறித்தனம் அல்ல; இது ஆழமான கடகத்தின் போக்கு, மன அழுத்தத்தை உள்வாங்கிக் கொள்வது, அது உடல் வடிவத்திற்குள் கொதிக்க அனுமதிக்கிறது. துலாம் சந்திரன் சமநிலைக்கான ஆசையை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் தனுசில் புதனின் சிதறிய ஆற்றல் நிலையான நடவடிக்கை துண்டு துண்டானதாகவும், நிலையற்றதாகவும் உணர வைக்கிறது. தவிர்ப்பு ஒரு கவர்ச்சியான புகலிடமாகிறது, மேலும் குறைவதிலிருந்து தற்காலிக கவசம். அடிப்படை கவலை இந்த எதிர்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது, மிதமான உடல் தேவைகளை கூட பூர்த்தி செய்யும் உங்கள் திறனைப் பற்றி சந்தேகங்களை கிசுகிசுக்கிறது.

இந்த எதிர்ப்பை ஒரு சமிக்ஞையாக அங்கீகரிக்கவும், தோல்வியாக அல்ல. கோரும் நடைமுறைகளில் உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதற்கு பதிலாக, சிறிய, மீட்டெடுக்கும் இயக்கங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஊட்டச்சத்து மற்றும் மென்மையான ஊக்கத்திற்கான உடலின் தேவையை மதிக்கவும்.

இன்றைய மைக்ரோ-செயல்

எந்தவொரு பதற்றப் பகுதிகளையும் நியாயந்தீர்க்காமல், உங்கள் கழுத்தையும் தோள்களையும் கவனத்துடன் நீட்ட 60 வினாடிகள் செலவிடுங்கள்.

நாளை, உங்கள் எதிர்ப்பு உண்மையில் உடல் வரம்புகளைப் பற்றியதா அல்லது நீங்கள் தவிர்க்க முயற்சிக்கும் ஆழமான ஒன்றைப் பற்றியதா என்பதைக் கவனியுங்கள்.