Balıqlar Bu Gün: Bədənin Deyilməmiş Ehtiyacları

Dünənki ayrılma indi narahatlığın aşağı uğultusu kimi, şüurunuzun səthinin altındakı davamlı bir statik kimi özünü göstərir. Bədəniniz üsyan etmir, amma şübhəsiz ki, adi rahatlığını gizlədir. Dünən hiss etdiyiniz həyəcan azadlıq deyildi; diqqət tələb edən bir şeydən yayındırma idi.

Tərəzilər emosional tarazlığa doğru əyilir, lakin bu tarazlıq qeyri-sabit hiss olunur, deyilməmiş ehtiyaclar dənizinin üstündəki dar bir ip gəzintisi. Ünsiyyət örtülüdür, düşüncələr qaçınma linzasından keçirilir. Bədənin siqnalları incədir, yorğunluq və ya stress kimi rədd etmək asandır. Ancaq bu zahirən kiçik narahatlıqlar daha dərindən dinləməyə çağıran pıçıltılardır. Qaçmaq, sərhədləri həll etmək istəyi güclüdür, lakin əsl şəfa şüurlu şüurla fiziki formanızda yaşamaqdadır.

Sonsuz genişlənmə istəyinizlə fiziki məhdudiyyətlərinizin əsaslı reallığı arasındakı gərginliyi qəbul edin. Əsl bədəni aşmaq deyil; onunla dostlaşmaqdır. Bədənin ayrı bir varlıq olmadığını, intuitiv şüurunuzun ayrılmaz bir hissəsi, emosional dərinliklərinizin qiymətli sularını tutan bir qab olduğunu qəbul etməkdir. Dünyaya təklif etdiyiniz eyni şəfqətlə ona qulluq edin.

Bugünkü Mikro-Hərəkət

Bədəninizə hörmət etmək məqsədi ilə qidalı bir içki (çay, bulyon, smuzi) hazırlamaq üçün 10 dəqiqə vaxt ayırın. Hazırlayarkən toxumalara, qoxulara və rənglərə diqqət yetirin, özünə qulluq niyyətinizlə aşılayın. Yavaş-yavaş için, hər qurtumu dadın və bunun sizi necə hiss etdiyinə diqqət yetirin.