சிம்மம் இன்று: உள் பேச்சுவார்த்தை

இன்று தவிர்த்தல் உங்கள் கவசம்; உங்கள் உடல் சமிக்ஞை செய்யும் தொடர்ச்சியான அசௌகரியத்திலிருந்து கணக்கிடப்பட்ட திசைதிருப்பல். நீண்டகால நல்வாழ்வுக்காக தற்காலிக இன்பங்களை வர்த்தகம் செய்து, உங்கள் சொந்த உயிர்ச்சக்தியுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சிக்கிறீர்கள்.

இந்த உள் பேரம் பாதிப்புக்குள்ளாகும் எதிர்ப்பிலிருந்து உருவாகிறது. உங்கள் சிம்மத்தின் பெருமை வரம்புகளை ஒப்புக்கொள்ளும் எண்ணத்தில் பின்வாங்குகிறது, குறிப்பாக உடல் வரம்புகளை. இந்த வாரத்தின் நுட்பமான தாமதங்கள் மற்றும் பதட்டங்கள் இந்த எதிர்ப்பை அதிகரித்துள்ளன, இது உங்கள் மனமும் உடலும் நுட்பமாக முரண்படும் நிலையற்ற உள் நிலப்பரப்பை உருவாக்குகிறது. புதனின் எரியும் போக்குவரத்து தூண்டுதல் முடிவுகளைத் தூண்டுகிறது, நிலையான, ஊட்டமளிக்கும் பழக்கங்களுக்கு உறுதியளிப்பது இன்னும் கடினமாக்குகிறது. மாற்றத்தின் அவசியத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் உடல்நலத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் நடத்தைகளை நியாயப்படுத்தி, சுய-நியாயப்படுத்தலின் ஒரு சுழற்சியில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள். துலாம் சந்திரன் சமநிலையான தேர்வுகளைச் செய்ய நீங்கள் தீவிரமாக எதிர்த்தாலும், சமநிலைக்கான உள் விருப்பத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் இதை அதிகரிக்கிறது.

சுய-நாசகரமான நுட்பமான வடிவங்களை அங்கீகரிக்கவும். மாற்றத்தின் பிரமாண்ட சைகைகளுக்கு பதிலாக, படிப்படியான மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தவிர்ப்பை இயக்கும் அடிப்படை பயத்தை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். உடல் உங்கள் எதிரி அல்ல; சுய வெளிப்பாட்டைத் தொடர்வதில் அது ஒரு விசுவாசமான பங்குதாரர்.

இன்றைய மைக்ரோ செயல்

ஒரு நிமிடம், உங்கள் உடல் உள்ளேயும் வெளியேயும் நுழையும் சுவாச உணர்வில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தி உங்கள் கண்களை மூடுங்கள். தீர்ப்பு இல்லை, வெறும் கவனிப்பு.

நாளை, இந்த உள் பேச்சுவார்த்தையின் உண்மையான விலையை சாட்சியாக இருங்கள்.