Тоқты бүгін: Физикалық билікті қайтару

Кешегі елемеген белгілер күшейіп, мойындауды талап етеді. Дене көтеріліс жасап жатқан жоқ, бірақ ұзақ уақыт басылған баяндаманы айтады. Бұл ауырсыну мен шаршау тілін шешуге уақыт келді, өйткені оның ішінде сіздің өміршеңдігіңізге жол картасы жатыр.

Мазасыздық бұрылыс жасауды сыбырлап, назарды басқа жаққа аударуды ұсынады. Дегенмен, ыңғайсыздыққа берілу алға қарай жолды ашады. Сенімділік жыпылықтайды, физикалық ыңғайсыздықтың тұрақты шуымен бәсеңдейді. Дегенмен, бетінде жасырын күш, жанып кетуге дайын отты төзімділік қайнайды. Негізгісі - импульсивті әрекеттер емес, ақылды қатысу, бірақ әдейі және тұрақты әрекет.

Дененің нәзік белгілерін мұқият тыңдаңыз. Ол шектеулер туралы ғана емес, сонымен қатар пайдаланылмаған әлеует туралы да айтады. Бұл жазалау немесе айыру туралы емес, үйлесімді серіктестік орнату туралы.

Бүгінгі микро-әрекет

Тыныш оймен 10 минут өткізіңіз, физикалық ыңғайсыздық аймағына назар аударыңыз. Ол аймақтың жылы, емдік сәулемен жуылғанын елестетіңіз. Өзіңізге сезімді бағаламай сезінуге рұқсат етіңіз, тек не пайда болатынын бақылаңыз. Содан кейін, осы ыңғайсыздықтың негізгі себебін жою үшін келесі аптада жасай алатын үш нақты, шынайы әрекетті жазыңыз.