மீனம் இன்று: புறக்கணிப்பின் எதிரொலி

நேற்றைய உடல் சமிக்ஞைகளிலிருந்து பற்றின்மை ஒரு நுட்பமான, இன்னும் ஊடுருவும், கவலையாக கடினப்படுத்துகிறது. உடல் கத்துவதில்லை; அது கிசுகிசுக்கிறது, பின்னர் முணுமுணுக்கிறது, இறுதியாக, புறக்கணிக்கப்பட்டால், அது பாதுகாக்கப்பட்ட அமைதியின் நிலைக்கு திரும்புகிறது. நீங்கள் உணரும் தூண்டுதல் சுதந்திரம் அல்ல; அது உங்களை நங்கூரம் செய்ய முயற்சிக்கும் உண்மையான உணர்வுகளிலிருந்து ஒரு விமானம்.

அந்த உள் கிளர்ச்சி, தொடர்ந்து 'செய்து' கொண்டிருக்கும் தூண்டுதல், ஆழமான தவிர்ப்பை மறைக்கிறது. உடல் ஒரு சங்கடமான உண்மை, வளர்க்கப்படுவதை விட செல்ல வேண்டிய அசௌகரியத்தின் நிலப்பரப்பாக மாறுகிறது. நீங்கள் திட்டமிடும் நம்பிக்கை ஒரு கவசம், உள்ளே ஏதோ சரியாக இல்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்ளும் பாதிப்புக்கு எதிரான உடையக்கூடிய கவசம். இது ஒரு ஆபத்தான விளையாட்டு, குறுகிய கால கவனச்சிதறலுக்காக நீண்ட கால உயிர்ச்சக்தியை வர்த்தகம் செய்கிறது.

உடல் உங்கள் ஆவியிலிருந்து பிரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அதன் சிக்கலான நீட்டிப்பு என்று கருதுங்கள். நுட்பமான குறிப்புகளைக் கேளுங்கள். பதற்றம், வலி, சோர்வு ஆகியவற்றை அங்கீகரிக்கவும். இவை தடைகள் அல்ல; அவை தூதர்கள், உங்கள் உண்மையான நிலையைப் பற்றிய முக்கிய தகவல்களை எடுத்துச் செல்கின்றன. சுய இரக்கத்தின் மிகப்பெரிய செயல் உடலின் மொழியை மதிக்க வேண்டும், அதன் தேவைகளை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மற்றும் மென்மையான கவனிப்புடன் பதிலளிக்க வேண்டும்.

இன்றைய மைக்ரோ செயல்

7 நிமிடங்களுக்கு ஒரு லோஷன் அல்லது எண்ணெயுடன் உங்கள் பாதங்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் செய்யும்போது, பதற்றம் அல்லது அசௌகரியத்தின் எந்த பகுதிகளுக்கும் உங்கள் கவனத்தை உணர்வுபூர்வமாக செலுத்துங்கள். இந்த பகுதிகளை மென்மையாக்குவதையும் வெளியிடுவதையும் காட்சிப்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு பக்கவாதத்திலும் "நான் என் உடலைக் கேட்கிறேன்" என்ற சொற்றொடரை அமைதியாக மீண்டும் செய்யவும்.