கன்னி இன்று: உடலின் அமைதியான பேச்சுவார்த்தைகள்

உடல் இன்னும் உங்களை மதிப்பிடுகிறது, மற்றும் உங்கள் தொடர்ச்சியான செம்மைப்படுத்துதல் நுட்பமான உடல் பதற்றமாக வெளிப்படுகிறது. நேற்றைய உள் கவலைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு மரபாக, நீங்கள் உடனடி வசதியை கட்டுப்பாடு என்ற மாயைக்காக தியாகம் செய்து, உங்கள் நல்வாழ்வுடன் பேரம் பேசுகிறீர்கள்.

தனுசில் உள்ள புதன் உள் விவாதத்திற்கு எரிபொருளை அளிக்கிறது: உங்கள் ஆரோக்கிய தேர்வுகளை தொடர்ந்து மதிப்பிடுதல், மதிப்பிடுதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல் ஒரு அமைதியற்ற மன ஆற்றல். துல்லியத்திற்கான உங்கள் மரபணு முன்கணிப்பிலிருந்து பிறந்த இந்த இடைவிடாத பகுப்பாய்வு, உண்மையான நல்வாழ்வுக்கு ஒரு தடையாக மாறுகிறது. துலாம் ராசியில் சந்திரன் அமைதிக்கான தேவை காரணமாக ஒரு மங்கலான ஆனால் எப்போதும் இருக்கும் கவலை உங்களை அதிக எச்சரிக்கையான மற்றும் பெரும்பாலும் முரண்பாடான ஆரோக்கிய வழக்கங்களுக்கு தள்ளுகிறது. நீங்கள் ஒரு சுழற்சியில் சிக்கிக்கொள்கிறீர்கள், அதிகமாக சிந்தித்து தேக்க நிலைக்கு செல்கிறீர்கள்.

உங்கள் உடல் வடிவத்தின் குழப்பமான யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். கடுமையான அட்டவணையைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, எதிர்பார்ப்பு இல்லாமல், தன்னிச்சையான இயக்கத்தின் தருணங்களை உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் மனம் கட்டளையிடுவதை அல்ல, உங்கள் உடலுக்கு உண்மையில் என்ன தேவை என்பதை உங்களுக்கு வழிகாட்ட உங்கள் உடலின் உள்ளார்ந்த ஞானத்தை நம்புங்கள்.

இன்றைய சிறு செயல்

ஒரு நிமிடம் உங்கள் கண்களை மூடி, உங்கள் உடல் நாற்காலி அல்லது தரையுடன் தொடர்பு கொள்ளும் புள்ளிகளை உணருங்கள். சரிசெய்யவோ அல்லது சரிசெய்யவோ வேண்டாம். தீர்ப்பு இல்லாமல் உணர்வுகளை கவனியுங்கள்.

உடல் ஒழுங்கிற்கான உங்கள் தேவை ஆழமான, உணர்ச்சி குழப்பத்தை மறைக்கக்கூடும் என்பதை நாளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.