சுகாதார கவலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியத்தை நான் ஏன் உணர்கிறேன்?

மீனம் பெரும்பாலும் ஒரு உயர்ந்த உணர்திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அச om கரியத்தை அவர்களுக்குத் தெரியும். இது அதிக உணர்வுகளைத் தப்பிக்க ஒரு சமாளிக்கும் வழிமுறையாகத் தவிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

தவிர்ப்பு சுழற்சியை எவ்வாறு உடைத்து என் உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவது?

தவிர்க்க வேண்டிய தூண்டுதலை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். மெதுவாக உங்கள் கவனத்தை அச om கரியத்தை நோக்கித் திருப்புங்கள், உடலின் சமிக்ஞைகளை நண்பராக்குங்கள். கவனத்துடன் சுவாசம் மற்றும் நீரேற்றம் போன்ற சிறிய, சீரான செயல்கள் சுழற்சியை உடைக்க உதவும்.

சுகாதாரத்தைப் பொறுத்தவரை மீன ராசியின் மரபணு முன்கணிப்பு என்ன?

மீனம் பெரும்பாலும் மரபணு ரீதியாக மன அழுத்தத்தை உள்வாங்க முனைகிறது, இது உடல் பதற்றம் அல்லது உணர்ச்சி சோர்வாக வெளிப்படலாம். ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி இந்த போக்கை அங்கீகரிப்பதாகும்.

உடல்நலத்தின் மறைக்கப்பட்ட மின்னோட்டம்: சேற்றை வழிநடத்துதல்

மீனம் இன்று: நல்வாழ்வின் ஏற்ற இறக்கம்

உங்கள் உடலில் உள்ள அச om கரியத்தைத் தவிர்க்கும் ஆசை இன்று வலுவாக உள்ளது. நேற்றைய அழைப்பு இப்போது சமநிலைக்கு தொலைதூர எதிரொலி போல் உணர்கிறது, ஏனெனில் நுட்பமான கவலைகள் அதிகரித்து, வேரை எதிர்கொள்வதை விட பழக்கமான தப்பிப்புகளுக்கு உங்களைத் தள்ளுகின்றன. நீங்கள் அறிகுறிகளைத் துலக்கவோ அல்லது உங்கள் தேவைகளை குறைத்து மதிப்பிடவோ, உண்மையான சுய-கவனிப்பை விட ஸ்திரத்தன்மையின் மாயையைத் தேர்வு செய்யலாம்.

இந்த தவிர்ப்பு ஆழமான உணர்திறனிலிருந்து உருவாகிறது, இது ஒரு முக்கிய மீன ராசி பண்பு, இது சிறிய ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் கூட உங்களுக்குத் தெரியும். லேசான காஸ்மிக் அழுத்தங்கள் இதை பெரிதாக்குகின்றன, சிறிய இடையூறுகள் பெரிதாக்கப்பட்டதாக உணரும் ஒரு நிலையற்ற உள் நிலப்பரப்பை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் மரபணு ரீதியாக மன அழுத்தத்தை உள்வாங்க முனைகிறீர்கள், அதை உடல் பதற்றம் அல்லது உணர்ச்சி சோர்வாக மாற்றுகிறீர்கள். இது அதிகமாக உணரும் சுழற்சி, பின்னர் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும் பழக்கங்களுக்குள் பின்வாங்குவது, ஆனால் இறுதியில் உங்கள் உயிர்ச்சக்தியை அரிக்கும்.

தவிர்ப்பை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். அதை பெயரிடுங்கள். பின்னர், அச om கரியத்திலிருந்து ஓடுவதை விட, மெதுவாக அதை நோக்கித் திரும்புங்கள். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் சரிசெய்வது பற்றியது அல்ல, ஆனால் உடலின் சமிக்ஞைகளை நண்பராக்குவது பற்றியது. உங்கள் உள்ளார்ந்த பச்சாதாபம் உங்கள் மிகப்பெரிய பலம்; இப்போது, அதை உள்நோக்கி இயக்கவும். நீரேற்றம் மற்றும் கவனத்துடன் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

இன்றைய மைக்ரோ-செயல்

உங்கள் தாடையை உணர்வுப்பூர்வமாக மென்மையாக்க 60 விநாடிகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள். உங்கள் உடலில் உள்ள நுட்பமான மாற்றத்தை கவனியுங்கள்.

நாளை, உங்கள் சூழல் உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை எவ்வாறு வடிவமைக்கிறது என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.