கவனம் செலுத்துவதை விரும்பியும் ஏன் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்?

அங்கீகாரத்திற்கான ஆசை உங்கள் இயல்பின் முக்கியப் பகுதியாகும், ஆனால் தொடர்ந்து வெளியே உறுதிப்படுத்தலைத் தேடுவது சோர்வை ஏற்படுத்தும். உங்கள் திறமைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கும் உங்கள் உள் மனதை வளர்ப்பதற்கும் இடையே ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிவது பற்றியது இது.

இன்று என் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க சிறந்த வழி எது?

உங்களுக்கு உண்மையாக மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் மற்றவர்களுக்காகச் செயல்படும் அழுத்தம் இல்லாமல் உங்களை உண்மையாக வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கும் செயல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஓய்வு மற்றும் சுய-கவனிப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

வெளியே புகழை நம்பாமல் என் சுயமரியாதையை நான் எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியும்?

சுய இரக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளார்ந்த குணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பலங்களையும் சாதனைகளையும் அங்கீகரிக்கவும், ஆனால் உங்கள் குறைபாடுகளையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தனித்துவமான பயணத்தைக் கொண்டாடுங்கள்.

சிம்மத்தின் ஆரோக்கியம்: நல்வாழ்வுக்காக உள் கொந்தளிப்பை வழிநடத்துதல்

சிங்கத்தின் இடைநிறுத்தம்: நீங்கள் கர்ஜிக்கிறீர்களா அல்லது துருப்பிடிக்கிறீர்களா?

உங்கள் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு இருக்கிறதா? அது வெறும் அஜீரணம் மட்டுமல்ல. அங்கீகாரம் கிடைக்காத தேவையும், தொடர்ந்து செயல்படுவதால் ஏற்படும் சோர்வும் மோதுகின்றன. பார்க்கப்படுகிறீர்களா அல்லது மறைந்து போகிறீர்களா? அதுதான் அன்றாட கயிற்றின் மீதான நடை.

நீங்கள் வெளிச்சம், கைதட்டல், உறுதிப்படுத்தல் ஆகியவற்றை விரும்புகிறீர்கள். ஆனால், அதைப் பெறும் செயல் உங்களை வற்றச் செய்கிறது. நீங்கள் ஒரு துடிப்பான சூரியனாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் ஒவ்வொரு கடந்து செல்லும் தென்றலாலும் அச்சுறுத்தப்படும் ஒரு ஒளிரும் மெழுகுவர்த்தி போல் உணர்கிறீர்கள். அதுதான் இன்றைய சங்கடம்.

வெளியே அங்கீகாரத்திற்காக உங்களை அளவுக்கு அதிகமாகத் தள்ளுவதைத் தவிர்க்கவும். சுய-பாராட்டுகளின் அமைதியான தருணங்களைத் தழுவுங்கள். உங்கள் மதிப்பு பார்வையாளர்களின் அளவால் அளவிடப்படுவதில்லை, ஆனால் உங்கள் உள் நெருப்பின் ஒருமைப்பாட்டால் அளவிடப்படுகிறது.

இன்றைய நுண்ணிய செயல்

வெளியே சாதனைகளுடன் தொடர்பில்லாத, உங்களைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே பாராட்டும் மூன்று விஷயங்களை எழுதுங்கள்.

உண்மையான வலிமை கர்ஜனையில் இல்லாமல், சுய-ஏற்பின் மென்மையான முணுமுணுப்பில் இருந்தால் என்ன செய்வது? அதை நாம் நாளை ஆராய்வோம்.